5.2 km | 00:33:37 | 06:29/km日期: 2017-08-30 20:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 5917 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'22" / 06'33" / 06'34" / 06'28" / 06'31" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" | 1005 / 1005 | 177 / 89 |
2 | | 06'32" (+00'13") | 1001 / 2006 | 176 / 86 |
3 | | 06'31" (+00'12") | 1003 / 3010 | 174 / 87 |
4 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 4010 | 175 / 88 |
5 | | 06'29" (+00'10") | 1001 / 5011 | 177 / 87 |
6 | | 06'27" (+00'08") | 177 / 5189 | 173 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
447.13 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
677.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'33" | 00:12'55" |
3 | 06'34" | 00:19'29" |
4 | 06'28" | 00:25'57" |
5 | 06'31" | 00:32'28" |
5.2 | 06'27" | 00:33'37" |