A.H. 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
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跑鞋 (12)

NB FuelCell Rebel v4
已使用了 7 個月 13 天
共跑了 142.0 km
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ASICS EVORIDE SPEED 2 (D)
已使用了 9 個月 6 天
共跑了 454.5 km
我要評分

ASICS TARTHEREDGE
已使用了 1 年 3 個月 23 天
共跑了 641.8 km
我要評分

蚵ㄚ
已使用了 2 年 6 個月 22 天
共跑了 258.2 km
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Asics GelCumulus 21
已使用了 4 年 2 個月 15 天
共跑了 860.1 km
我要評分

asics GEL-FUJITRABUCO 6 G-TX
已使用了 6 年 2 個月 8 天
共跑了 593.0 km
我要評分

asics TARTHERZEAL 5
已使用了 6 年 9 個月 11 天
共跑了 1910.2 km
我要評分

Salomon Wings Flyte 2
已使用了 8 年 4 個月 27 天
共跑了 180.3 km
我要評分

Y拖
已使用了 8 年 5 個月 17 天
共跑了 794.7 km
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ASICS TARTHERZEAL黑虎
已使用了 8 年 11 個月 4 天
共跑了 2520.4 km
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Asics 虎走 TARTHERZEAL TS
已使用了 10 年 8 個月 9 天
共跑了 2144.1 km
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赤足
已使用了 11 年 6 天
共跑了 200.1 km
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單車 (3)

UBIKE
已使用了 8 年 11 個月 1 天
共騎了 288.0 km

蔡吉兒淑女車
已使用了 10 年 3 個月 21 天
共騎了 68.7 km

SPINBURN CURVE GENKI
已使用了 11 年 8 個月 23 天
共騎了 493.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:58:30

半馬 : 02:25:34

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

19386.9 km |

1472.1 km
2024 年 :

2158.3 km |

67.2 km

2024	(km)	(km)
Dec	1.2	0.0
Nov	168.1	0.0
Oct	174.2	0.0
Sep	188.1	0.0
Aug	172.8	0.0
Jul	182.8	0.0

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A.H.

7.0 km | 00:47:16 | 06:44/km

日期: 2014-11-26 16:42 - 天氣: 有風 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 50%

Pace: 06'35" / 06'56" / 06'57" / 07'00" / 06'42" / 06'49" / 06'09" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'27")

1000 / 1000

06'55"

(13'30")

06'55" (+00'47")

1000 / 2000

06'57"

(20'27")

06'57" (+00'49")

1000 / 3000

07'00"

(27'28")

07'00" (+00'52")

1000 / 4000

06'41"

(34'10")

06'41" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 128.17 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 : 2144.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Cheng(大衛精工）, ㄚ智和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'56"	00:13'31"
3	06'57"	00:20'28"
4	07'00"	00:27'28"
5	06'42"	00:34'10"
6	06'49"	00:40'59"
7	06'09"	00:47'08"
7.0	08'53"	00:47'16"

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