9.3 km | 02:56:46 | 19:04/km日期: 2022-10-25 10:01 - 總爬升: 448 m - 地點: 桃山瀑布 - 平均心率: 90 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 22984 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 20'00" / 21'21" / 21'55" / 26'30" / 20'24" / 14'15" / 12'48" / 15'30" / 16'17" / 29'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'25" (+07'07") | 1000 / 1000 | 148 / 33 |
| 2 | | 22'19" (+09'01") | 1000 / 2000 | 114 / 39 |
| 3 | | 22'49" (+09'31") | 1000 / 3001 | 103 / 42 |
| 4 | | 26'15" (+12'57") | 1000 / 4001 | 106 / 35 |
| 5 | | 20'14" (+06'56") | 1003 / 5005 | 118 / 41 |
| 6 | | 14'47" (+01'29") | 1001 / 6006 | 129 / 52 |
| 7 | | 13'18" | 1001 / 7007 | 194 / 38 |
| 8 | | 15'42" (+02'24") | 1000 / 8007 | 131 / 48 |
| 9 | | 16'29" (+03'11") | 1000 / 9007 | 154 / 39 |
| 10 | | 16'32" (+03'14") | 257 / 9265 | 162 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.22 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'00" | 00:20'00" |
| 2 | 21'21" | 00:41'21" |
| 3 | 21'55" | 01:03'16" |
| 4 | 26'30" | 01:29'46" |
| 5 | 20'24" | 01:50'10" |
| 6 | 14'15" | 02:04'25" |
| 7 | 12'48" | 02:17'13" |
| 8 | 15'30" | 02:32'43" |
| 9 | 16'17" | 02:49'00" |
| 9.3 | 29'09" | 02:56'46" |
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