A.H. 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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2.2 km | 00:22:30 | 10:24/km

日期: 2016-10-10 20:56 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 12'07" / 08'44" / 10'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'07"

(12'07")

12'07" (+03'24")

1000 / 1000

2

08'43"

(20'50")

08'43"

1000 / 2000

3

01'39"

(22'30")

10'20" (+01'37")

160 / 2160

10月累積里程 : 129.46 km

Asics LADY TARTHERZEAL TS 累積 : 732.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

wc101168, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'07"	00:12'07"
2	08'44"	00:20'51"
2.2	10'17"	00:22'30"

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