5.1 km | 00:37:19 | 07:19/km日期: 2020-05-13 05:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 6572 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'52" / 07'27" / 06'59" / 07'05" / 06'52" / 10'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+01'02") | 1001 / 1001 | 184 / 68 |
2 | | 07'32" (+00'38") | 1002 / 2003 | 176 / 75 |
3 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 3004 | 174 / 81 |
4 | | 07'12" (+00'18") | 1001 / 4005 | 172 / 80 |
5 | | 06'54" | 1000 / 5006 | 172 / 83 |
6 | | 06'48" | 93 / 5099 | 170 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.51 km Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 :
1174.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'27" | 00:15'19" |
3 | 06'59" | 00:22'18" |
4 | 07'05" | 00:29'23" |
5 | 06'52" | 00:36'15" |
5.1 | 10'43" | 00:37'19" |