5.1 km | 00:40:06 | 07:50/km日期: 2020-07-28 05:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 7358 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'22" / 08'59" / 06'38" / 06'14" / 06'42" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'20" (+04'03") | 1002 / 1002 | 208 / 46 |
2 | | 09'14" (+02'57") | 1002 / 2004 | 172 / 62 |
3 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 3005 | 173 / 86 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4006 | 178 / 88 |
5 | | 06'44" (+00'27") | 1001 / 5008 | 176 / 84 |
6 | | 07'12" (+00'55") | 101 / 5109 | 177 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
218.82 km Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 :
2144.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 08'59" | 00:19'21" |
3 | 06'38" | 00:25'59" |
4 | 06'14" | 00:32'13" |
5 | 06'42" | 00:38'55" |
5.1 | 10'45" | 00:40'06" |