5.1 km | 00:40:07 | 07:51/km日期: 2020-05-15 05:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 7300 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 09'13" / 08'13" / 07'13" / 07'02" / 07'12" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'20" (+02'13") | 1000 / 1000 | 200 / 53 |
2 | | 08'14" (+01'07") | 1001 / 2001 | 182 / 66 |
3 | | 07'21" (+00'14") | 1001 / 3003 | 174 / 78 |
4 | | 07'07" | 1002 / 4005 | 174 / 80 |
5 | | 07'18" (+00'11") | 1000 / 5005 | 172 / 79 |
6 | | 07'05" | 96 / 5102 | 172 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.51 km saucony Triumph iso 累積 :
1374.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'13" | 00:17'26" |
3 | 07'13" | 00:24'39" |
4 | 07'02" | 00:31'41" |
5 | 07'12" | 00:38'53" |
5.1 | 12'01" | 00:40'07" |