6.0 km | 00:44:12 | 07:19/km日期: 2020-06-28 05:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 8178 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 10'23" / 06'54" / 06'35" / 06'15" / 06'29" / 06'16" / 43'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'31" (+04'06") | 1001 / 1001 | 211 / 44 |
2 | | 06'57" (+00'32") | 1001 / 2002 | 174 / 82 |
3 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 3003 | 177 / 81 |
4 | | 06'25" | 1000 / 4003 | 177 / 87 |
5 | | 06'32" (+00'07") | 1001 / 5005 | 177 / 86 |
6 | | 06'32" (+00'07") | 1001 / 6006 | 177 / 86 |
7 | | 11'36" (+05'11") | 24 / 6030 | 183 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.65 km Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 :
2144.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 06'54" | 00:17'17" |
3 | 06'35" | 00:23'52" |
4 | 06'15" | 00:30'07" |
5 | 06'29" | 00:36'36" |
6 | 06'16" | 00:42'52" |
6.0 | 43'00" | 00:44'12" |