2.1 km | 00:23:51 | 11:31/km日期: 2023-04-03 12:27 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 2836 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 12'07" / 10'22" / 19'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'19" (+01'45") | 1000 / 1000 | 118 / 68 |
2 | | 10'34" | 1000 / 2001 | 118 / 79 |
3 | | 13'29" (+02'55") | 69 / 2070 | 124 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 273.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'07" | 00:12'07" |
2 | 10'22" | 00:22'29" |
2.1 | 19'19" | 00:23'51" |