8.7 km | 01:39:46 | 11:30/km日期: 2024-11-24 14:39 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 13942 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68.1
Pace: 12'43" / 15'06" / 09'41" / 12'14" / 11'11" / 08'10" / 09'01" / 09'24" / 18'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'13" (+05'02") | 1000 / 1000 | 136 / 55 |
| 2 | | 15'15" (+07'04") | 1000 / 2000 | 117 / 55 |
| 3 | | 10'13" (+02'02") | 1000 / 3001 | 139 / 70 |
| 4 | | 11'49" (+03'38") | 1000 / 4002 | 132 / 63 |
| 5 | | 11'35" (+03'24") | 1000 / 5002 | 137 / 62 |
| 6 | | 08'11" | 1000 / 6002 | 166 / 73 |
| 7 | | 09'29" (+01'18") | 1000 / 7002 | 166 / 63 |
| 8 | | 10'05" (+01'54") | 1000 / 8003 | 140 / 70 |
| 9 | | 14'42" (+06'31") | 666 / 8670 | 142 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'43" | 00:12'43" |
| 2 | 15'06" | 00:27'49" |
| 3 | 09'41" | 00:37'30" |
| 4 | 12'14" | 00:49'44" |
| 5 | 11'11" | 01:00'55" |
| 6 | 08'10" | 01:09'05" |
| 7 | 09'01" | 01:18'06" |
| 8 | 09'24" | 01:27'30" |
| 8.7 | 18'17" | 01:39'46" |
22840.2 km | 
1731.3 km
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