11.8 km | 03:55:19 | 19:53/km日期: 2022-02-07 13:19 - 總爬升: 901 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 25108 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'54" / 12'21" / 23'24" / 13'49" / 15'18" / 18'32" / 22'59" / 36'35" / 31'16" / 19'30" / 13'17" / 13'13" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'11" (+00'37") | 1000 / 1000 | 129 / 58 |
| 2 | | 12'34" | 1001 / 2001 | 121 / 65 |
| 3 | | 23'47" (+11'13") | 1001 / 3002 | 101 / 41 |
| 4 | | 13'59" (+01'25") | 1000 / 4003 | 127 / 56 |
| 5 | | 16'08" (+03'34") | 1000 / 5003 | 132 / 46 |
| 6 | | 19'54" (+07'20") | 1000 / 6004 | 105 / 47 |
| 7 | | 26'01" (+13'27") | 1000 / 7004 | 93 / 40 |
| 8 | | 37'58" (+25'24") | 1002 / 8007 | 87 / 29 |
| 9 | | 26'49" (+14'15") | 1000 / 9007 | 98 / 38 |
| 10 | | 20'11" (+07'37") | 1000 / 10007 | 102 / 48 |
| 11 | | 12'56" (+00'22") | 1000 / 11008 | 125 / 61 |
| 12 | | 14'01" (+01'27") | 823 / 11831 | 114 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 12'21" | 00:25'15" |
| 3 | 23'24" | 00:48'39" |
| 4 | 13'49" | 01:02'28" |
| 5 | 15'18" | 01:17'46" |
| 6 | 18'32" | 01:36'18" |
| 7 | 22'59" | 01:59'17" |
| 8 | 36'35" | 02:35'52" |
| 9 | 31'16" | 03:07'08" |
| 10 | 19'30" | 03:26'38" |
| 11 | 13'17" | 03:39'55" |
| 12 | 13'13" | 03:53'08" |
| 11.8 | -13'00" | 03:55'19" |
22840.2 km | 
1731.3 km
展開計圈分析
留言 
