10.3 km | 02:24:21 | 13:57/km日期: 2024-05-02 19:59 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 19236 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87.3
Pace: 14'10" / 12'05" / 13'44" / 12'52" / 13'45" / 12'19" / 14'12" / 13'11" / 13'14" / 15'11" / 28'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'21" (+01'18") | 1000 / 1000 | 115 / 60 |
| 2 | | 13'09" (+00'06") | 1000 / 2001 | 111 / 68 |
| 3 | | 14'08" (+01'05") | 1002 / 3003 | 118 / 59 |
| 4 | | 13'56" (+00'53") | 1000 / 4004 | 121 / 58 |
| 5 | | 13'16" (+00'13") | 1000 / 5004 | 148 / 50 |
| 6 | | 13'03" | 1000 / 6004 | 136 / 56 |
| 7 | | 14'27" (+01'24") | 1001 / 7005 | 143 / 48 |
| 8 | | 13'54" (+00'51") | 1000 / 8006 | 121 / 59 |
| 9 | | 13'36" (+00'33") | 1000 / 9006 | 153 / 47 |
| 10 | | 15'32" (+02'29") | 1000 / 10006 | 161 / 39 |
| 11 | | 14'21" (+01'18") | 333 / 10340 | 128 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
310.78 km 
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'10" | 00:14'10" |
| 2 | 12'05" | 00:26'15" |
| 3 | 13'44" | 00:39'59" |
| 4 | 12'52" | 00:52'51" |
| 5 | 13'45" | 01:06'36" |
| 6 | 12'19" | 01:18'55" |
| 7 | 14'12" | 01:33'07" |
| 8 | 13'11" | 01:46'18" |
| 9 | 13'14" | 01:59'32" |
| 10 | 15'11" | 02:14'43" |
| 10.3 | 28'16" | 02:24'21" |
22840.2 km | 
1731.3 km
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