5.2 km | 00:42:06 | 08:05/km日期: 2018-01-26 20:15 - 地點: 體育場 - 平均心率: 153 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 7656 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'08" / 08'05" / 07'30" / 07'20" / 07'20" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'08" (+02'51") | 1009 / 1009 | 227 / 43 |
2 | | 08'03" (+00'46") | 1003 / 2013 | 167 / 74 |
3 | | 07'33" (+00'16") | 1003 / 3017 | 167 / 78 |
4 | | 07'17" | 1006 / 4023 | 168 / 81 |
5 | | 07'19" (+00'02") | 1001 / 5024 | 165 / 82 |
6 | | 07'36" (+00'19") | 201 / 5226 | 168 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.37 km MIZUNO WAVE RIDER 20 FUJI 18 累積 :
2336.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 08'05" | 00:18'13" |
3 | 07'30" | 00:25'43" |
4 | 07'20" | 00:33'03" |
5 | 07'20" | 00:40'23" |
5.2 | 08'30" | 00:42'06" |