5.1 km | 00:52:43 | 10:16/km日期: 2019-09-08 17:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 7038 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'28" / 09'07" / 13'02" / 05'55" / 12'12" / 31'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'36" (+02'35") | 1000 / 1000 | 147 / 78 |
2 | | 09'16" (+03'15") | 1001 / 2002 | 141 / 76 |
3 | | 13'04" (+07'03") | 1002 / 3005 | 120 / 63 |
4 | | 06'01" | 1001 / 4006 | 175 / 94 |
5 | | 13'47" (+07'46") | 1000 / 5007 | 114 / 63 |
6 | | 15'24" (+09'23") | 120 / 5127 | 129 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 09'07" | 00:17'35" |
3 | 13'02" | 00:30'37" |
4 | 05'55" | 00:36'32" |
5 | 12'12" | 00:48'44" |
5.1 | 31'08" | 00:52'43" |