6.1 km | 00:32:41 | 05:20/km日期: 2021-05-09 08:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'51" / 05'10" / 05'08" / 05'06" / 04'58" / 05'53" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+01'18") | 166 / 5166 |
7 | | 05'44" (+00'47") | 953 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'10" | 00:11'01" |
3 | 05'08" | 00:16'09" |
4 | 05'06" | 00:21'15" |
5 | 04'58" | 00:26'13" |
6 | 05'53" | 00:32'06" |
6.1 | 05'14" | 00:32'44" |