5.3 km | 01:30:13 | 16:55/km日期: 2021-07-17 15:52 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 13'00" / 24'12" / 17'47" / 17'21" / 13'26" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'11" (+11'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'46" (+04'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'22" (+04'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'27" (+00'29") | 332 / 5332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 24'12" | 00:37'12" |
| 3 | 17'47" | 00:54'59" |
| 4 | 17'21" | 01:12'20" |
| 5 | 13'26" | 01:25'46" |
| 5.3 | 13'26" | 01:30'14" |
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