7.1 km | 01:12:24 | 10:10/km日期: 2024-11-09 14:29 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.6
Pace: 11'34" / 10'23" / 10'15" / 08'14" / 07'38" / 12'52" / 09'44" / 15'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'51" (+05'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'43" (+02'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'44" (+08'06") | 111 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 10'23" | 00:21'57" |
| 3 | 10'15" | 00:32'12" |
| 4 | 08'14" | 00:40'26" |
| 5 | 07'38" | 00:48'04" |
| 6 | 12'52" | 01:00'56" |
| 7 | 09'44" | 01:10'40" |
| 7.1 | 15'45" | 01:12'25" |
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