11.4 km | 02:18:06 | 12:05/km日期: 2024-06-29 14:58 - 總爬升: 358 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 1090 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 34°C - 濕度: 67.2
Pace: 11'17" / 10'45" / 14'24" / 12'48" / 16'00" / 09'18" / 20'44" / 12'20" / 09'33" / 08'05" / 10'02" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'23" (+06'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'48" (+04'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'59" (+07'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'44" (+12'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'20" (+04'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'32" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'02" (+01'57") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'46" | 418 / 11418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.55 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 10'45" | 00:22'02" |
| 3 | 14'24" | 00:36'26" |
| 4 | 12'48" | 00:49'14" |
| 5 | 16'00" | 01:05'14" |
| 6 | 09'18" | 01:14'32" |
| 7 | 20'44" | 01:35'16" |
| 8 | 12'20" | 01:47'36" |
| 9 | 09'33" | 01:57'09" |
| 10 | 08'05" | 02:05'14" |
| 11 | 10'02" | 02:15'16" |
| 11.4 | 06'46" | 02:18'06" |
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