6.4 km | 01:47:03 | 16:43/km日期: 2024-08-17 14:40 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 80.8
Pace: 12'40" / 20'21" / 12'27" / 18'59" / 17'58" / 19'18" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'20" (+07'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'59" (+06'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'57" (+05'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'17" (+06'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'22" (+00'56") | 400 / 6400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.77 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 20'21" | 00:33'01" |
| 3 | 12'27" | 00:45'28" |
| 4 | 18'59" | 01:04'27" |
| 5 | 17'58" | 01:22'25" |
| 6 | 19'18" | 01:41'43" |
| 6.4 | 13'21" | 01:47'04" |
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