10.1 km | 00:58:12 | 05:44/km日期: 2019-11-26 18:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C
Pace: 05'47" / 05'27" / 05'35" / 05'39" / 06'06" / 05'37" / 05'56" / 05'46" / 05'51" / 05'59" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'17") | 139 / 10139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'27" | 00:11'14" |
| 3 | 05'35" | 00:16'49" |
| 4 | 05'39" | 00:22'28" |
| 5 | 06'06" | 00:28'34" |
| 6 | 05'37" | 00:34'11" |
| 7 | 05'56" | 00:40'07" |
| 8 | 05'46" | 00:45'53" |
| 9 | 05'51" | 00:51'44" |
| 10 | 05'59" | 00:57'43" |
| 10.1 | 05'37" | 00:58'30" |
7965.0 km | 
1537.3 km
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