5.1 km | 00:23:33 | 04:39/km日期: 2019-06-27 18:39 - 平均心率: 168 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 04'32" / 05'33" / 06'22" / 04'47" / 04'54" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'37") | 60 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'33" | 00:10'05" |
| 3 | 06'22" | 00:16'27" |
| 4 | 04'47" | 00:21'14" |
| 5 | 04'54" | 00:26'08" |
| 5.1 | 05'13" | 00:26'27" |
留言 
