4.5 km | 00:24:03 | 05:20/km日期: 2019-05-14 18:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'53" / 05'27" / 05'28" / 05'09" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 501 / 4501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'27" | 00:11'20" |
| 3 | 05'28" | 00:16'48" |
| 4 | 05'09" | 00:21'57" |
| 4.5 | 04'11" | 00:24'03" |
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