3.0 km | 00:14:55 | 04:56/km日期: 2019-12-14 10:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'13" / 04'20" / 05'17" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+01'01") | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'20" | 00:09'33" |
| 3 | 05'17" | 00:14'50" |
| 3.0 | 05'14" | 00:14'57" |
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