7.0 km | 00:36:24 | 05:11/km日期: 2021-10-17 17:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'26" / 05'12" / 05'10" / 04'54" / 04'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'47" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 05'26" | 00:16'41" |
| 4 | 05'12" | 00:21'53" |
| 5 | 05'10" | 00:27'03" |
| 6 | 04'54" | 00:31'57" |
| 7 | 04'25" | 00:36'22" |
| 7.0 | 04'04" | 00:36'27" |
8037.2 km | 
1696.2 km
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