5.1 km | 00:39:59 | 07:50/km日期: 2020-07-24 06:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5322 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'40" / 07'36" / 07'55" / 08'13" / 07'42" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+00'03") | 1000 / 1000 | 140 / 91 |
2 | | 07'50" (+00'06") | 1000 / 2000 | 124 / 102 |
3 | | 08'06" (+00'22") | 1001 / 3002 | 137 / 89 |
4 | | 08'14" (+00'30") | 1001 / 4004 | 129 / 93 |
5 | | 07'44" | 1003 / 5007 | 132 / 97 |
6 | | 03'45" | 53 / 5060 | 140 / 190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 281.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'36" | 00:15'16" |
3 | 07'55" | 00:23'11" |
4 | 08'13" | 00:31'24" |
5 | 07'42" | 00:39'06" |
5.1 | 14'31" | 00:39'59" |