MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
77
高雄
ID 26964
21 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
77
全馬
|
06:00:03
|
08:31/km
|
第22馬
2015臺南秋季馬拉松
官方成績
日期
2015-11-01
成績
06:00:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:31/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'44")
00:34'44"
01:11'22"
10 km
(01:11'22")
00:36'38" (+01'54")
15 km
(01:48'18")
00:36'56" (+02'12")
01:13'23" (+02'01")
20 km
(02:24'45")
00:36'27" (+01'43")
25 km
(03:06'49")
00:42'04" (+07'20")
01:26'53" (+15'31")
30 km
(03:51'38")
00:44'49" (+10'05")
35 km
(04:44'27")
00:52'49" (+18'05")
01:44'37" (+33'15")
40 km
(05:36'15")
00:51'48" (+17'04")
Finish
(06:00:03)
日期:
2015-11-01 05:58
-
總爬升:
293 m
-
卡路里:
2595 Cal
-
總步數:
50220
-
平均步頻:
139
-
平均步幅:
83 cm
-
溫度:
23°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'49"
(06'49")
06'48" (+00'11")
1000 / 1000
160 / 91
2
07'30"
(14'19")
07'25" (+00'48")
1011 / 2011
167 / 80
3
07'05"
(21'24")
07'01" (+00'24")
1007 / 3019
166 / 85
4
07'15"
(28'39")
07'13" (+00'36")
1004 / 4023
156 / 88
5
06'40"
(35'19")
06'37"
1005 / 5029
167 / 90
展開計圈分析
6
07'45"
(43'04")
07'39" (+01'02")
1012 / 6041
150 / 86
7
07'12"
(50'16")
07'10" (+00'33")
1002 / 7044
168 / 82
8
07'40"
(57'56")
07'37" (+01'00")
1005 / 8050
169 / 77
9
06'56"
(01:04'52")
06'55" (+00'18")
1001 / 9051
152 / 95
10
07'44"
(01:12'36")
07'41" (+01'04")
1005 / 10056
173 / 74
11
06'58"
(01:19'34")
06'56" (+00'19")
1003 / 11060
166 / 86
12
07'33"
(01:27'07")
07'29" (+00'52")
1007 / 12068
167 / 79
13
08'01"
(01:35'08")
07'58" (+01'21")
1005 / 13073
152 / 82
14
07'24"
(01:42'32")
07'22" (+00'45")
1003 / 14077
167 / 80
15
07'02"
(01:49'34")
06'59" (+00'22")
1006 / 15083
171 / 83
16
07'07"
(01:56'41")
07'03" (+00'26")
1007 / 16091
162 / 87
17
06'49"
(02:03'30")
06'47" (+00'10")
1002 / 17093
155 / 94
18
07'13"
(02:10'43")
07'12" (+00'35")
1001 / 18094
163 / 84
19
08'20"
(02:19'03")
08'16" (+01'39")
1006 / 19101
155 / 77
20
07'44"
(02:26'47")
07'40" (+01'03")
1008 / 20109
163 / 79
21
07'44"
(02:34'31")
07'42" (+01'05")
1003 / 21113
150 / 86
22
07'35"
(02:42'06")
07'31" (+00'54")
1008 / 22121
170 / 78
23
08'37"
(02:50'43")
08'35" (+01'58")
1003 / 23125
150 / 77
24
09'28"
(03:00'11")
09'24" (+02'47")
1005 / 24131
123 / 85
25
08'56"
(03:09'07")
08'54" (+02'17")
1002 / 25133
131 / 85
26
08'12"
(03:17'19")
08'10" (+01'33")
1002 / 26136
146 / 83
27
08'26"
(03:25'45")
08'22" (+01'45")
1006 / 27142
148 / 80
28
08'39"
(03:34'24")
08'35" (+01'58")
1007 / 28150
158 / 73
29
09'15"
(03:43'39")
09'13" (+02'36")
1002 / 29152
151 / 71
30
11'41"
(03:55'20")
11'40" (+05'03")
1000 / 30153
62 / 136
31
10'15"
(04:05'35")
10'12" (+03'35")
1003 / 31156
126 / 77
32
10'30"
(04:16'05")
10'26" (+03'49")
1005 / 32162
124 / 77
33
10'04"
(04:26'09")
10'00" (+03'23")
1005 / 33167
119 / 83
34
11'09"
(04:37'18")
11'04" (+04'27")
1006 / 34173
100 / 89
35
10'44"
(04:48'02")
10'42" (+04'05")
1001 / 35175
80 / 116
36
09'45"
(04:57'47")
09'43" (+03'06")
1002 / 36178
140 / 73
37
10'39"
(05:08'26")
10'36" (+03'59")
1003 / 37182
101 / 92
38
10'07"
(05:18'33")
10'06" (+03'29")
1000 / 38182
151 / 65
39
10'31"
(05:29'04")
10'29" (+03'52")
1002 / 39185
135 / 70
40
12'00"
(05:41'04")
11'55" (+05'18")
1006 / 40191
81 / 103
41
11'31"
(05:52'35")
11'24" (+04'47")
1008 / 41200
80 / 108
42
07'28"
(06:00'03")
09'24" (+02'47")
794 / 41994
155 / 68
11月累積里程 :
300.71 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Siew Lian
,
曾少均
和其他
2
人說推
·
留言
Siew Lian
等我跑完槟馬,我們一起跑吧!加油:-)
2015-11-13 04:53 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
07'20"
00:13'44"
3
07'10"
00:20'54"
4
07'15"
00:28'09"
5
06'35"
00:34'44"
6
07'20"
00:42'04"
7
07'15"
00:49'19"
8
07'38"
00:56'57"
9
06'32"
01:03'29"
10
07'53"
01:11'22"
11
07'08"
01:18'30"
12
07'25"
01:25'55"
13
07'50"
01:33'45"
14
07'36"
01:41'21"
15
06'57"
01:48'18"
16
06'55"
01:55'13"
17
06'47"
02:02'00"
18
07'05"
02:09'05"
19
07'53"
02:16'58"
20
07'47"
02:24'45"
21
07'10"
02:31'55"
22
08'01"
02:39'56"
23
08'19"
02:48'15"
24
09'08"
02:57'23"
25
09'26"
03:06'49"
26
08'28"
03:15'17"
27
07'42"
03:22'59"
28
08'44"
03:31'43"
29
09'07"
03:40'50"
30
10'48"
03:51'38"
31
10'27"
04:02'05"
32
10'34"
04:12'39"
33
09'43"
04:22'22"
34
10'28"
04:32'50"
35
11'37"
04:44'27"
36
09'20"
04:53'47"
37
10'37"
05:04'24"
38
09'58"
05:14'22"
39
10'14"
05:24'36"
40
11'39"
05:36'15"
41
11'32"
05:47'47"
42
10'21"
05:58'08"
41.8
-9'-17"
06:00'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :