10.0 km | 01:16:39 | 07:37/km日期: 2020-07-22 21:58 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11294 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'59" / 07'27" / 07'34" / 07'50" / 07'27" / 07'18" / 08'00" / 08'07" / 08'00" / 06'42" / 47'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 | 154 / 105 |
| 2 | | 07'40" (+01'31") | 1001 / 2001 | 151 / 86 |
| 3 | | 07'54" (+01'45") | 1001 / 3003 | 147 / 85 |
| 4 | | 07'54" (+01'45") | 1000 / 4003 | 149 / 84 |
| 5 | | 07'36" (+01'27") | 1001 / 5005 | 137 / 95 |
| 6 | | 07'52" (+01'43") | 1001 / 6006 | 150 / 84 |
| 7 | | 08'01" (+01'52") | 1000 / 7007 | 147 / 84 |
| 8 | | 08'09" (+02'00") | 1001 / 8008 | 135 / 90 |
| 9 | | 08'08" (+01'59") | 1000 / 9008 | 151 / 81 |
| 10 | | 06'39" (+00'30") | 1001 / 10010 | 147 / 101 |
| 11 | | 12'42" (+06'33") | 36 / 10047 | 171 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 281.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'27" | 00:13'26" |
| 3 | 07'34" | 00:21'00" |
| 4 | 07'50" | 00:28'50" |
| 5 | 07'27" | 00:36'17" |
| 6 | 07'18" | 00:43'35" |
| 7 | 08'00" | 00:51'35" |
| 8 | 08'07" | 00:59'42" |
| 9 | 08'00" | 01:07'42" |
| 10 | 06'42" | 01:14'24" |
| 10.0 | 47'22" | 01:16'39" |
32959.9 km | 
7421.6 km
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