12.8 km | 01:35:36 | 07:28/km日期: 2023-01-26 11:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 16130 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 50%
Pace: 07'30" / 07'53" / 07'36" / 07'49" / 07'43" / 07'34" / 07'12" / 07'42" / 07'07" / 07'22" / 07'12" / 06'14" / 05'48" / 01'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'12") | 1000 / 1000 | 171 / 77 |
| 2 | | 07'52" (+01'34") | 1001 / 2001 | 168 / 75 |
| 3 | | 07'41" (+01'23") | 1000 / 3002 | 168 / 77 |
| 4 | | 07'46" (+01'28") | 1002 / 4004 | 168 / 76 |
| 5 | | 07'48" (+01'30") | 1000 / 5005 | 167 / 76 |
| 6 | | 07'47" (+01'29") | 1000 / 6005 | 167 / 76 |
| 7 | | 07'56" (+01'38") | 1000 / 7005 | 168 / 74 |
| 8 | | 07'43" (+01'25") | 1001 / 8007 | 166 / 77 |
| 9 | | 07'26" (+01'08") | 1001 / 9009 | 167 / 80 |
| 10 | | 07'21" (+01'03") | 1001 / 10011 | 167 / 81 |
| 11 | | 07'00" (+00'42") | 1001 / 11012 | 170 / 83 |
| 12 | | 06'18" | 1002 / 12014 | 171 / 92 |
| 13 | | 06'41" (+00'23") | 784 / 12798 | 171 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 352.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'53" | 00:15'23" |
| 3 | 07'36" | 00:22'59" |
| 4 | 07'49" | 00:30'48" |
| 5 | 07'43" | 00:38'31" |
| 6 | 07'34" | 00:46'05" |
| 7 | 07'12" | 00:53'17" |
| 8 | 07'42" | 01:00'59" |
| 9 | 07'07" | 01:08'06" |
| 10 | 07'22" | 01:15'28" |
| 11 | 07'12" | 01:22'40" |
| 12 | 06'14" | 01:28'54" |
| 13 | 05'48" | 01:34'42" |
| 12.8 | -4'-28" | 01:35'36" |
32959.9 km | 
7421.6 km
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
